TWICEが好き!金欠病なのに健康的に炭酸水ダイエット方法!

TWICEが好き! 金欠病なのに健康的にダイエット! さ~、一緒にがんばろ~、一人じゃないよ! TWICEの様になりたいわ。紅白にも出ましたね~。 私もあのスタイルにルックスに憧れます。 その為に今、一番にやらなければならないこと。 それは、減量・減脂肪に向けた行動。 さて、お金が無い私が実践しているダイエット方法。 皆さんにも教えちゃいますね…

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プロテイン入りトマトスープ! 粉っぽくない!

プロテイン入りトマトスープ! これなら飲める、だって粉っぽくない! [従来のプロテインがどうしても苦手…] 数年前から定期的にジムに通っているのですが、 元々筋肉が付きにくい体質なこともあり、 なかなか思うように筋肉量が増えませんでした。 プロテインを飲めばトレーニングの効率があがることは知っていましたがどうしてもあの粉っぽさと味に耐えられず、平気で飲んでいる人の気が…

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自宅で簡単にできる歯のホワイトニングキット♪

自宅で簡単にできる歯のホワイトニングキットがあっるんです! ▼歯を白くホワイトニングしたい! 歯を白くしたい!できれば、雪景色のような真っ白な歯にしたい! 結構黄ばみがスゴイ・・・ 昔、タバコも吸ってたし、コーヒーもワインも好きだし・・・ なぜ、歯を白くしたいと思ったかというと、勤め先の美人の先輩が歯までキレイなことに気づいたから。 歯まで、キレイですねって言った…

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